指の靭帯を伸ばしてしまった(T_T)

普段の何気ない稽古の中で、気を抜いた場面でやってしまった。

思いのほか痛みが長引いているので馬鹿に出来ない。

多分、軽いマスの動きの中で姿勢悪く動いていたのだと思う。

常に立ち方や構えの姿勢で、背筋を伸ばす　アゴを引く　腹筋を意識する　など、身体の動きに合わせた姿勢が怪我を防止する。

これまでの経験で何となく理解出来ていた事だが、やはり怠慢な気の緩みで誘発してしまう。

いま一度、気を締めます。

押忍

管理人 2023/10/19(Thu) 07:08 No.2158