エネルギーチャージ

日頃の挨拶が、『今日も暑いっすねぇ』の連発(^^)

まだまだ続きそうですが。。。。(^^;

食事 運動 睡眠 生活習慣の原則

それ以外にも脳から出る神経物質なるものが身体のメンテナンスに必要らしい

アドレナリンやドーパミン

幸せ神経物質のセロトニン

朝日を浴びることによって脳内から放出される物質

不思議だらけの脳の働き  解明されきれていない身体の神秘

=病は気から=

生活の習慣を変えるだけで、健康状態に大きな影響が出る可能性がある!?

夜型の人が朝型に変えて早起き習慣にする事も良いかも

太陽光をしっかりと浴びる事も大切らしい

動物も室内だけで飼育すると骨が変形しちゃったりして

いいあんばいでアグレッシブな生活を送る事が脳内刺激物質をバンバン還元してくれる手段かもですね

早朝から気合いだぁぁ

管理人 2025/07/29(Tue) 17:24 No.2693
Re: エネルギーチャージ
優れた機能の脳

その高度な機能を逆手に取る事もナイスアイデアです

要は勘違いさせてしまう事

嫌な事や腹立たしい事  日常多々ありますよね

そんなことは一掃してしまう

笑って大した事では無いと

脳内を切り替える

ストレスは身体をむしばむ  脳内(思考)を前向きに活性化

このスイッチの切り替えが上手になると、うまく脳をコントロール出来るかも
管理人 2025/07/29(Tue) 18:00 No.2694
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